小柚轻断食

什么年纪了还在用传统饮食？最好下载小柚轻断食，不花你一分钱科学戒烟减肥！该软件是断谷、断食、生酮等减肥者的专属工具。它可以记录禁食的持续时间、喝水的次数和每天摄入的热量，并根据用户自身的身体状况推荐合适的食物。柚子的轻禁食提供的科学禁食方案，可以有效的节省你的精力。阶段性的鼓励让你更容易坚持下去。简单科学的计划让你养成健康的生活习惯，让你更健康，更有活力，从而达到瘦身的目的。

小柚轻断食app使用说明

1.设定目标体重，为你量身打造美丽的练习。

2.将数据可视化，了解身体在不同阶段的状态。

3.多种禁食方案，适合初学者和有经验的人。

4.记录体重并跟踪禁食，见证身体的变化过程。

5.组队打卡，互相监督，一起改变自己。

6.禁食跟踪和定期通知帮助你坚持下去。

应用特色

1.专属禁食计划，16 8，18 6，20 4，23 1或者制定自己的定制计划。

2.向你展示每天禁食过程的可视化数据，通过禁食跟踪记录体重，见证身体的变化过程。

3.独家瘦身日记，记录每日食物热量和身体信息。

4.禁食的知识基础会让你对禁食有更深的理解。

5.贴心的提醒你，禁食期间摄入身体所需的水分，充足睡眠。

应用亮点

1.无论是空腹时间、饮食建议、食物热量、体重记录、身体自拍、瘦身日记还是贴心的饮水提醒、定时通知，都是有效的。

2.养精蓄锐，督促你减脂，帮你坚持下去。

3.一个方便查看每天禁食时间和状态的效率管理工具。

4.间歇性禁食时，只会在特定时间进食。

更新日志

v2.4.2版本

1.全新设计的食谱模块，根据你的轻禁食计划定制专属食谱，科学搭配营养。

2.添加食物比较、食物红绿灯、食物重量估算等实用小工具。

3.添加食品信息纠错。欢迎大家一起帮助我们完善食品数据。